Było o Ewie to teraz o Mel B. Ćwiczenia te znalazłam przez przypadek.. Ucieszyłam się bo przez 10 minut mogę po ćwiczyć nogi. (największa zmora) Teraz z Mel B ćwiczę rano :)
Jest bardzo motywująca. Jej teksty mnie rozwalają.. Bardzo się śmieje. Dostarcza mi pozytywną energię :)
Treningi :
8Abs
10 min ramiona
10 min brzuch
10 min. pośladki
10 min. nogi
10 min klatka piersiowa
15 min cardio
20 min cardio

Ulubione :
-8 abs
10 min nogi
10 min pośladki
15 min. cardio

Zaczynam powoli ćwiczyć trening brzucha :D