Zdrowe odżywianie…to przede wszystkim styl życia. Trzeba go w sobie oswoić. Jest to tak jak z psem. No dobra może złe porównanie. Jednak trzeba mieć pewne zasady, których pasuję się trzymać do końca życie. Zasady te to m.in.: 5 posiłków, picie wody (a nie napojów gazowanych), jedzenie śniadania, omijanie białych produktów, mniej słodkości, picie herbatek (np. zielona lub czerwona) , mniej jedzenia na wieczór. Ja stosuję się do nich) I wiecie co ? Czuję się przez to lepiej. To już mój styl życia (oczywiście czasem sobie pozwolę na inne rzeczy – mniej zdrowe :) ) Co nam daje zdrowy styl życia ? Przede wszystkim : lepsze samopoczucie, lekkość, zdrowie, uśmiech :) Zdrowe odżywianie to dla mnie dieta,ale taka zdrowa :)