Po długich błaganiach dostałam wreszcie moją piłkę fitness.  Można na niej się rozgrzewać , robić trening zasadniczy czy nawet rozciągać się :) Co do treningu zasadniczego można ćwiczyć brzuch, nogi, pośladki, ramiona lub plecy. Piłkę trzeba wybierać według wzrostu. Ja mam 55 cm  Koszt takiej piłki to mniej niż 40,00. I jak zawsze polecam ją ;) Ćwiczę np. z fitappy <3ale też wymyślam swoje ćwiczenia ;)

Myślałam,że piłka to idealne narzędzie na brzuch, okazuję się, że nie. ! Ponieważ angażuje bardziej mięśnie nóg. Dodaje ją 2 razy w tygodniu do porannego treningu :) Ćwiczę na niej przeważnie 10 min. Jest świetna.:)