Marzec pogoda różna. Czasem słonecznie +10 stopni C. , a czasem -1 stopień C. Choroby, wirusy,bakterie. Jak je zwalczyć? Jak nie chorować ? Właśnie na te pytania spróbuje wam odpowiedzieć :)
Odporność :
- pijemy przed śniadaniem gorącą wodę z imbirem (pobudzi do pracy nasze jelita i rozgrzeje)
- witaminy:owoce,warzywa
- ubieramy się zgodnie z pogodą a nie -1stopień C a my w krótkim rękawku i na to kurtka. Brrr..
- jemy min. 1 ciepły posiłek
- Trenujemy.

To są moje sposoby na odporność. :)
Zdrowia :D