2367633Mój odwieczny problem,ale już niedługo. Postanowiłam,że przez 30 dni będę walczyła o piękne nogi. Do każdego treningu dodam:

-kilka minut ze skakanką

+ do tego któryś z tych zestawów.

http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA —*> Fitappy. :) Co drugi dzień przez 2 tygodnie. :)

http://www.youtube.com/watch?v=2fPqssi05s0—-> Fitappy :) Co drugi dzień przez ostatnie 2 tygodnie :)

http://www.youtube.com/watch?v=–ovupOBESg—> co drugi dzień przez 30 dni – czasem step :)

Więc ja zaczynam od dziś :) Zaczynam z fitappy.

Mój plan na najbliższy miesiąc:

Piątek

*trening normalny,fitappy,

Niedziela:

-trening normalny

fitappy

Poniedziałek

- trening normalny

- Chodakowska

Wtorek–aerobic

Środa

trening normalny

fitappy

Czwartek

trening normalny

ewa

Piątek

trening normalny

Fitappy

 

Oto moje wyzwanie. ;) Kończę 25 maja. Trzymajcie kciuki ;)